Las condiciones climáticas invernales no tienen por qué impedirle una carrera de calidad. Necesitas la ropa adecuada y algo de sentido común para abordar los elementos. Si tiene una afección...
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Teniendo en cuenta el latido de los pies mientras corres, no es sorprendente que tengas dolor de vez en cuando durante o después de una carrera. Cuando ese dolor se...
La intriga de correr más rápido y mejorar tu rendimiento hace que el deporte sea todo menos aburrido. Para llevar tu carrera al siguiente nivel, integra entrenamientos de intervalos cuesta...
Correr no está reservado para personas delgadas. Muchas personas obesas utilizan correr como una forma de perder peso y mantenerse delgado. Cuando no esté acostumbrado a hacer ejercicio, comience gradualmente...
El ejercicio regular lo ayuda a controlar la cantidad de grasa en su cuerpo y puede promover niveles saludables de colesterol. Un artículo en KVAL.com informa que el estrés social...
Correr no es un deporte reservado para los jóvenes y las élites. Es un deporte de por vida que te permite seguir desafiándote durante décadas. Dado que las divisiones de...
Estás a mitad de la carrera, y justo cuando las endorfinas están pateando, sientes un dolor punzante en la parte superior del abdomen. Algo así le sucede a la mayoría...
Correr es una forma de ejercicio de alto impacto, y aunque promueve la pérdida de peso y mejora la función cardíaca y pulmonar, también puede afectar al cuerpo. El tibial...
