Es importante nutrirse adecuadamente antes de participar en una actividad aeróbica vigorosa, como correr. Sin embargo, es una buena idea esperar un poco después de comer una comida antes de...
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Las muelas del juicio aparecen entre los 16 y los 20 años de edad y se extraen si aparecen torcidas o si no emergen por completo. A menudo, las muelas...
Cuando das sangre, estás salvando vidas. Según la Cruz Roja Americana, cada dos segundos alguien en Estados Unidos necesita sangre y se necesitan 38,000 donaciones de sangre diariamente. La evidencia...
Una vez que haya experimentado los beneficios de correr, incluida la mejora de la condición cardiovascular, más energía y mejor humor, es fácil reanudarla después de una pausa. Ya sea...
Como dietista deportivo que ha corrido 15 maratones, me hacen una pregunta más que casi ninguna: ¿Cuál es la forma correcta de comer antes de una gran carrera?? Primer plano...
Correr no suele considerarse un movimiento de poder. Eso es porque correr a menudo se asocia con una larga y lenta distancia. Trabajo de resistencia. Trotar. Una mujer se prepara...
Sabes que puedes correr un 5K. Tal vez ya hayas terminado uno. ¿Pero un 10K? Tiene una sensación de ser novato desde el principio que es atractiva, una verdadera calidad...
La densidad ósea es una medida del contenido mineral dentro de sus huesos. Las personas con un alto contenido de mineral óseo tienden a tener menores riesgos de sufrir fracturas...
