Si está planeando un embarazo, es probable que desee alcanzar o mantener un buen peso corporal y un buen estado físico general antes de concebir. Según un estudio publicado en...
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Un programa para correr y levantar pesas es uno de los mejores planes de pérdida de peso, según Fit Day, y si quema más calorías de las que ingiere, perderá...
El síndrome del intestino irritable, o IBS, es una condición dolorosa que afecta el intestino grueso y puede ser especialmente pronunciado entre los corredores. Correr coloca una cierta cantidad de...
Cuando corre, ya sea con fines de entrenamiento, disfrute o ejercicio, los obstáculos pueden interponerse. Por ejemplo, los problemas de peso, la artritis y otras preocupaciones ortopédicas pueden hacer que...
Los tipos de cuerpo pueden, hasta cierto punto, determinar su capacidad de carrera y pueden servir como un indicador del tipo de carrera en la que puede sobresalir. En general,...
Ya sea que estés entrenando para un triatlón o un duatlón, o simplemente quieras mejorar tu nivel de ejercicio cardiovascular, un plan de entrenamiento que consiste en correr y andar...
Correr es un ejercicio que beneficia a casi todos los sistemas de tu cuerpo: te ayuda a perder o mantener el peso corporal, fortalece los músculos de las piernas y...
La enfermedad de reflujo ácido, a menudo llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico, o ERGE, es una condición en la cual los ácidos del estómago se mueven en una dirección retrógrada,...
