Si bien no tiene su período durante el embarazo, no es raro que sienta calambres menstruales durante este tiempo. Los calambres pueden ser causados por gases o pueden ser un...
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El ciclo menstrual se refiere a un período de cambios fisiológicos que ayudan a preparar el cuerpo de una mujer para la posibilidad de embarazo cada mes. El ciclo promedio...
, Aproximadamente tres cuartas partes de las adolescentes o mujeres experimentan dolor asociado con la menstruación, informa PubMed Health. La dismenorrea primaria (calambres menstruales) es causada por contracciones musculares en...
El jugo de arándano no es probable que disminuya los cólicos menstruales. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se encuentran en los arándanos (y su jugo, en realidad) no hacen...
Cuando empiezas a entrenar, es bueno tener algunos objetivos por los que luchar. También quieres saber cómo te enfrentas a la población general, especialmente si eres entrenamiento de fuerza. Saber...
Sus caderas son una de las articulaciones más importantes de su cuerpo porque las usa con tanta frecuencia. Deben funcionar correctamente para que pueda realizar las actividades diarias, como inclinarse,...
Muchos hombres descuidan las piernas y los glúteos, a favor de entrenar los músculos del "espejo", como los brazos, el pecho y los hombros. Entrenar los músculos grandes y frecuentemente...
Lograr un abdomen tenso, plano y arrancado requiere compromiso, fuerza de voluntad y una cuidadosa planificación de la dieta. El ejercicio de tus músculos abdominales con giros, abdominales y retenciones...
