Correr es una forma efectiva de perder o mantener el peso corporal, reforzar tu condición cardiovascular y dar a tus piernas un excelente entrenamiento. Debido a que es una forma...
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El esfínter esofágico inferior es el anillo de fibras musculares lisas que separa el esófago del estómago. Es básicamente una barrera para evitar que el contenido del estómago se escape...
Un cofre inferior caído hace que incluso los pectorales más grandes se vean decepcionantes. A veces, la falta de desarrollo en la región inferior de sus pectorales indica que necesita...
La construcción de la parte inferior del tórax le brinda una apariencia completa, pero el área puede ser lenta para responder al entrenamiento de fuerza. Si bien las prensas de...
En un momento u otro, la mayoría de los corredores experimentan una lesión. Debido a que la mayor parte de la propulsión en su paso proviene de los músculos de...
Dolor, hormigueo e incluso debilidad en las piernas puede ser causado por nervios pellizcados en la espalda baja. Estos nervios se pueden pellizcar directamente en la columna vertebral o en...
No dejes que la simplicidad del peso muerto te engañe: cuando se ejecuta correctamente, el ejercicio de la vieja escuela aumenta tu fuerza central mientras trabajas más músculos que cualquier...
Según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, el dolor en la parte inferior de la espalda es un problema de salud común con aproximadamente...
