Tom Green, un atleta All-American ocho veces, enfatiza que su velocidad de carrera aumentará si aprende a pasar el menor tiempo posible tocando el suelo con sus pies. La idea...
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La velocidad del bate es importante para los jugadores de béisbol o softbol. No solo es crítico para el poder, sino que también permite a los bateadores alcanzar lanzamientos más...
El fútbol es un deporte anaeróbico que consiste en ráfagas rápidas de actividad seguidas de cortos períodos de descanso. Para tener éxito, un jugador de fútbol debe tener velocidad de...
Construir un cofre más grande mejora tu físico y te hace más fuerte en ejercicios como la flexión de brazos y el press de banca. Los músculos del pecho son...
Cuando haces ejercicio, es probable que te quites las capas de ropa a medida que comienzas a calentarte. Así que te preguntarás qué pasa con el tipo que usa ropa...
Las famosas cintas de correr Nordic Track ofrecen una manera conveniente de trabajar su sistema cardiovascular y los músculos de la parte inferior de su cuerpo. Debido a que correr...
El tríceps o tríceps braquial consiste en tres cabezas, la cabeza larga, la cabeza medial y la cabeza lateral. La cabeza larga es la más grande de las tres y...
Si luchas con la grasa interna del brazo, algunos cambios en tu rutina de ejercicios te ayudarán a perder la grasa. Aunque no es posible detectar la reducción de una...
