Comer una gran comida al día ahorra tiempo, es conveniente y puede sentirse como un festín. Sin embargo, no es la forma más saludable de dividir las calorías. Cuando ayuna...
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Comer una dieta rica en carnes rojas y procesadas aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer de colon, según la Escuela de Salud Pública de Harvard. El alto...
Comer hígado aumentará sus niveles de colesterol, al menos temporalmente, pero el punto importante es este: no necesita ese aumento. El colesterol cumple funciones tan vitales que su cuerpo produce...
Masticar sin pensar frente al televisor después de la cena o pararse a tomar un bocadillo tarde por la noche después de una noche de baile puede hacer que usted...
Si bien los platos con hielo, como el hielo raspado, son comunes en todo el mundo, desde Asia hasta América Central, el deseo de hielo o el consumo regular de...
Cuando busca mejorar su dieta, el desayuno es un buen lugar para comenzar. Muchos alimentos típicos para el desayuno (panqueques, magdalenas, gofres y tocino) tienen un alto contenido de grasas,...
Cuando el hambre ataca antes de acostarse, puede ser difícil agacharse y quedarse dormido sin tener que mordisquear algo. Buscar una pieza nutritiva de fruta es una mejor opción que...
Probablemente has escuchado que la grasa es mala para ti. Los fabricantes de alimentos comercializan y venden productos sin grasa y bajos en grasa. Los restaurantes recortan la grasa de...
