La natación es un ejercicio de todo el cuerpo. Una combinación físicamente exigente de cardio y potencia, hace funcionar tu corazón y los músculos de tus piernas, brazos, torso y...
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El skateboarding requiere un alto nivel de equilibrio y coordinación, que trabaja los músculos de todo el cuerpo. Puedes hacer un buen ejercicio simplemente patinando en una dirección. La realización...
Como bípedo, los humanos están diseñados para funcionar en posición vertical. Las personas primero corrieron para sobrevivir y cazar, pero ahora es más probable que corras por placer. Correr es...
Patinar, también conocido como patinaje en línea, es una forma de ejercicio que rompe la monotonía de un entrenamiento de máquina en un gimnasio. Aparte del hecho de que esto...
Las mancuernas son excelentes herramientas de entrenamiento cuando intentas estar en mejor forma. No solo son baratos en comparación con las máquinas, sino que también hacen que trabaje para estabilizar...
Kickboxing es un estilo de artes marciales que enseña una combinación de golpes, patadas, rodillas y golpes de codo. Los fundadores del estilo, Tatsuo Yamada y Osamu Noguchi, tomaron prestados...
¿Qué es no amar al kayak? En la naturaleza, potencialmente experimentar la vida marina dependiendo de dónde se encuentre, es hermoso. Y como si eso no fuera motivo suficiente para...
Hula-hooping es una forma divertida de mantenerse en forma, permitiéndole apuntar a sus brazos, piernas, abdomen y glúteos a través de una variedad de ejercicios. Mejora la flexibilidad, el equilibrio,...
