La cetosis, el estado de la dieta donde se queman los ácidos grasos como su combustible principal en lugar de azúcar, presenta ciertas dificultades al intentar hacer ejercicio. El glucógeno,...
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Cuando está intentando quedar embarazada, a menudo puede parecer que hay reglas interminables sobre lo que puede y no puede hacer, especialmente si ha elegido realizar la fertilización in vitro...
Cuando se trata de trabajar sus abdominales, debe seleccionar cada sección (superior, inferior y oblicua) para obtener los mejores resultados de sus entrenamientos. Los abdominales superiores forman la parte superior...
Muchos ejercicios que se cree que aíslan el bíceps, o el bíceps braquial, también forman músculos en los antebrazos. Sin embargo, algunas variaciones del curl de bíceps tradicional aíslan el...
Sus tríceps, los músculos de la parte posterior de sus brazos, tienen tres cabezas. Mientras que los tres aspectos de su tríceps funcionan para extender su brazo o estirar el...
Un ejercicio compuesto, las flexiones requieren que uses numerosos músculos en la parte superior del cuerpo para subirte a una barra. Usted depende principalmente del músculo dorsal ancho de la...
La tos, especialmente cuando se acompaña de otros síntomas de resfrío, como estornudos, dolores musculares, dolor de garganta o secreción nasal, a menudo se puede usar como una excusa para...
El exceso de flacidez en los muslos y los brazos es más frustrante que peligroso. Esto se debe a que la grasa contenida en estas áreas es subcutánea, que se...
