Las articulaciones de sus hombros se mantienen unidas y controladas por ligamentos, tendones, músculos y huesos. Los ligamentos son responsables de conectar hueso con hueso, por lo que en los...
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Puede aumentar la fuerza en sus cuadriceps sin tener que poner un pie en un gimnasio o levantar pesas. Usando el peso de su cuerpo como resistencia, puede realizar ejercicios...
Su articulación del hombro permite que su brazo se mueva o se mantenga quieto. Los músculos periscapulares prestan fuerza a su hombro durante los movimientos y ayudan a estabilizar su...
Sus glúteos, también conocidos como músculos de los glúteos, son el grupo muscular más fuerte del cuerpo. Cuando se contraen, extienden las caderas o tiran de las piernas hacia atrás,...
Los músculos elevadores del ano son un grupo muscular importante que forma el piso pélvico, que estabiliza y apoya los intestinos, la vejiga y, en las mujeres, el útero. Muchos...
Es comúnmente sabido que hacer ejercicio de manera regular y mantener un cuerpo sano es algo bueno; sin embargo, demasiado ejercicio mal orientado y sin educación puede ser perjudicial para...
Los ligamentos son cordones de tejido conectivo compuestos principalmente de colágeno que se unen a un órgano a otro. Los ligamentos más frecuentemente unen un hueso a otro, y en...
Aunque la parte superior del muslo es ancha, los músculos que se combinan para formar los cuádriceps son pequeños. El recto femoral, el vasto lateral, el vasto medial y el...
