Si usted es uno de los 50 millones de estadounidenses con hipertensión, puede ser un poco reacio a emprender un programa de ejecución, pero no es necesario. El ejercicio realmente...
Todos los artículos - Página 2365
Si tiene pies planos, una condición en la que los arcos de los pies se han colapsado, la falta de fuerza y flexibilidad de los pies puede inundarlo con síntomas...
Cuando ha estado corriendo por un tiempo, puede comenzar a buscar formas de mejorar su juego y hacer que las carreras sean más desafiantes. Agregar tiempo e intensidad son las...
Las rodillas con las piernas arqueadas se "inclinan" hacia afuera de su cuerpo y las rodillas hacia abajo se doblan hacia adentro. La mayoría de los niños tienen tazones desde...
Sus isquiotibiales influyen en gran medida en el movimiento utilizado para impulsarse mientras corre. La fisiología de tomar una zancada y mover la pierna a través de otra zancada combinada...
Los músculos de la pantorrilla se ponen a trabajar con cada paso que das, por lo que no es sorprendente que una tensión pueda limitar tu capacidad para correr. Los...
Ya sea que estés corriendo con una mochila porque quieres que tus carreras sean un poco más desafiantes o porque quieras un cambio con respecto a la carrera normal, hacerlo...
Usted quema más calorías subiendo y bajando escaleras en comparación con trotar o andar en bicicleta, a un ritmo moderado sin una gran inclinación, según el Dr. Cedric Bryant, director...
