Correr es un ejercicio cardiovascular para quemar grasa que puede quemar hasta 500 calorías en una hora, señala fitnessmagazine.com. Correr en una cinta de correr es conveniente y ofrece una...
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Cuando el estudiante de medicina británico de 25 años Roger Bannister apenas rompió la difícil barrera de cuatro minutos en 1954, incendió el mundo de los deportes. Un avance rápido...
Ninguna otra carrera en pista y campo es tan incómoda como la carrera de 800 metros. Está atrapado en un extraño punto intermedio entre un sprint completo y el ritmo...
La pista y el campo consisten en competiciones que incluyen correr, obstáculos, saltar y lanzar. Un evento común de carreras y obstáculos en la escuela secundaria son los obstáculos de...
Ya sea que tenga una carrera de dos millas por delante o si desea perder su tiempo de dos millas en una carrera en solitario, puede acelerar su entrenamiento de...
Una vez que te hayas establecido como un corredor, cambia tu enfoque al tiempo. No vas a comenzar como un campeón de carreras, pero establecer objetivos realistas y entrenar para...
Para muchas personas, correr es una forma de perder peso, controlar la presión arterial y simplemente maximizar el estado físico personal. Para otros, correr, y mejorar su capacidad de correr,...
Comer frutas y verduras es la mejor manera de obtener todas las vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, las aplicaciones tópicas de algunos nutrientes,...
