De acuerdo con la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, aproximadamente una de cada 50 personas experimentará el dolor, la debilidad y el adormecimiento de un disco herniado en su vida....
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El cross-trainer, también conocido como elíptico, es una máquina de ejercicios cardiovasculares de bajo impacto. La máquina imita el movimiento del esquí de fondo, lo que la convierte en la...
Si sufre de falta de sueño debido al exceso de peso, es posible que ya esté familiarizado con la CPAP o con la presión positiva continua en las vías respiratorias,...
Una pierna rota puede mantenerlo fuera de sus pies por un período de seis a ocho semanas o más. Durante este tiempo, es probable que tenga un yeso en la...
Si experimenta dolor de espalda, puede que le resulte difícil sentirse motivado para hacer ejercicio y perder peso. De acuerdo con el sitio web Spine-Health, su exceso de peso en...
Una membresía de gimnasio puede parecer exactamente lo que necesita cuando quiere perder peso. Si bien el ejercicio tiene un lugar en un régimen de pérdida de peso, rara vez...
Diez minutos no es mucho tiempo para hacer ejercicio, por lo que necesita aprovechar al máximo cada segundo. La mejor manera de hacerlo es mediante el uso de técnicas de...
Ir a correr durante 10 minutos fortalece su corazón y sus pulmones, reduce el estrés, aumenta su estado de ánimo, despeja su mente y fortalece sus músculos y huesos. Si...
