Tanto los reclutas como los miembros activos del Ejército de los EE. UU. Deben pasar la Prueba de Condición Física del Ejército, o APFT. El APFT consta de tres eventos:...
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Su frecuencia cardíaca es un término que describe la velocidad o la lentitud con que su corazón late cada minuto. Si su corazón late más rápido de lo normal, es...
El goteo hábil te permite controlar el movimiento de un balón de fútbol para mantener la ventaja sobre un oponente. La habilidad se usa para hacer varias cosas en un...
La mayoría de las personas no piensan en su capacidad pulmonar hasta que salen corriendo y descubren que se quedan sin aliento en 10 minutos. Mejorar su capacidad pulmonar es...
Su hígado trabaja para filtrar los desechos de su cuerpo, eliminando el exceso de nutrientes y toxinas de su sistema. Piense en las enzimas hepáticas elevadas como una indicación de...
La insulina es una hormona que produce el páncreas que ayuda a transportar la glucosa y los triglicéridos desde el torrente sanguíneo a las células. La glucosa es la principal...
Como un saltador triple, debe desarrollar la sensación y el ritmo del evento para mejorar su distancia de salto. Debe aprender a realizar una transición sin problemas desde la aproximación,...
La mejor manera de mejorar la fuerza de su corazón y pulmones es a través del ejercicio aeróbico, que es una actividad que involucra a grandes grupos musculares en un...
