Si los productos lácteos ya son un alimento básico en su dieta, cambiar a versiones más gordas puede ser una forma fácil de ganar peso. La leche entera, también llamada...
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No puedes elegir dónde perderás peso en tu cuerpo, y tampoco puedes elegir dónde lo ganarás. Sin embargo, mantener las grasas saludables durante el aumento de peso puede minimizar el...
Las costillas visibles a menudo te hacen lucir muy delgada, por lo que es natural querer reforzar esta parte de tu torso cuando intentas subir de peso. Sin embargo, no...
La pérdida de peso es un efecto secundario común de la quimioterapia, y ganar peso puede ser más desafiante de lo que piensa. De acuerdo con la American Cancer Society,...
Estar enfermo puede causar estragos en todo su cuerpo y hacer que pierda mucho peso rápidamente. Una vez que se está recuperando, es importante volver a poner ese peso ya...
Ya sea que te llames a ti mismo un gran ganador, un ectomorfo o simplemente un flaco, no estás solo en tus esfuerzos por aumentar de peso y ganar fuerza...
Para perder grasa abdominal, debe perder grasa corporal general, ya que la reducción de manchas no es posible, señala el American Council on Exercise. Esto puede ser desafiante cuando intentas...
Si bien muchas personas están interesadas en perder peso, otras, como los luchadores, pueden querer lograr un aumento de peso temporal, como el que ocurre durante la retención de líquidos....
