Una voltereta recibe su nombre del movimiento que su cuerpo experimenta cuando realiza una. Realiza una rotación completa desde una posición de pie hasta una invertida y de vuelta como...
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Una sentadilla con aire, también llamada sentadilla con peso corporal, es un ejercicio efectivo tanto para el principiante como para el atleta avanzado. Utiliza solo el peso de su cuerpo...
La hierba de trigo viene en una variedad de formas, incluyendo crudo, polvo, extracto y tabletas. Aunque esta planta carece de datos clínicos sustanciales, generalmente se comercializa como ayuda dietética...
Las envolturas corporales son una técnica popular para perder peso, que cuando se agrega a una dieta y un plan de ejercicios, puede recortar algunas pulgadas de su cuerpo. Las...
Una descarga de vitamina C se refiere al proceso de aumentar la ingesta de ácido ascórbico hasta que su cuerpo elimina las toxinas a través de las heces. Es un...
Una división es un movimiento popular en gimnasia donde las piernas se extienden en direcciones opuestas para que sean paralelas entre sí. Al igual que otros movimientos en gimnasia, una...
El pushup básico es un ejercicio para fortalecer los tríceps, los hombros y el pecho, así como para prevenir los brazos caídos. Debido a que un pushup también emplea la...
El curl de bíceps con mancuernas es uno de los ejercicios más familiares y básicos que puedes realizar con un juego de pesas libres. Aunque es un ejercicio de resistencia...
