Los tomates son una fuente alta de vitamina C o ácido ascórbico, pero es este ácido el que puede contribuir a las molestias estomacales y un sabor amargo en su...
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La lechuga romana es un ingrediente de ensalada inusualmente versátil. Combina el color oscuro y el valor nutricional de las lechugas de hoja con la textura crujiente y jugosa de...
La carne roja contiene proteínas y vitaminas que su cuerpo necesita para funcionar de manera eficiente, pero la Clínica Mayo explica que comer carne roja puede aumentar sus probabilidades de...
Corta una pera como más te guste, según tu receta o tus preferencias alimenticias frescas. Si bien no hay necesariamente una forma correcta o incorrecta de cortar las peras, existen...
Cuando come alimentos hechos de azúcar refinada y trigo, sus niveles de azúcar en la sangre aumentan bruscamente y luego bajan rápidamente, lo que produce sentimientos de hambre que pueden...
El gluten es una proteína que se encuentra en algunos granos, como el centeno, apenas, el trigo y la sémola. En las personas con enfermedad celíaca, el gluten causa inflamación...
La mejor manera de perder grasa es a través de una combinación de cambios en la dieta y ejercicio. Necesita reducir de 500 a 1,000 calorías por día para perder...
Muchas personas con alergias o sensibilidades relacionadas con los alimentos deben aprender a eliminar sustancias específicas de sus dietas. La cafeína, el azúcar, el gluten y los productos lácteos están...
