Históricamente, las recomendaciones para reducir los niveles de LDL en sangre, o el "colesterol malo", incluían una restricción del colesterol en la dieta, más comúnmente a menos de 300 mg...
Todos los artículos - Página 3097
Si pasar horas en una clase de aeróbicos o en el gimnasio parece ser una forma miserable de perder peso, puede regresar a la naturaleza y pedalear hacia la aptitud...
Perder peso es difícil porque debe quemar 3,500 calorías más de las que consume para perder una libra. También debe consumir más calorías de las que consume normalmente si desea...
La cantidad de millas que deberá recorrer para perder peso depende de su tamaño y sus objetivos. Debes quemar 3,500 calorías para perder 1 libra. Ejecutar una milla de 12...
La anemia por deficiencia de hierro causa niveles bajos de glóbulos rojos sanos, lo que reduce la capacidad del cuerpo para suministrar oxígeno a las células, tejidos y órganos. La...
No es tanto la cantidad de comidas que necesita comer al día para aumentar de peso, sino la cantidad de calorías. Dicho esto, debido a que necesita comer más calorías...
La natación es un ejercicio cardiovascular efectivo que puede ayudarte a perder peso. Al igual que con cualquier ejercicio, nadar solo no hará que pierda peso a menos que combine...
Si tiene un promedio de un buen paso de un segundo por jack de salto, podría hacer 1,800 saltos en media hora. Y de acuerdo con Harvard Health Publications, eso...
