Weight Watchers calcula sus valores de PointsPlus utilizando cuatro factores: proteínas, carbohidratos totales, fibra y grasa, todos medidos en gramos. Estos se incluyen en la fórmula patentada de Weight Watchers...
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La ingesta diaria recomendada de calorías para una persona de 16 años depende del sexo y el nivel de actividad. Los adolescentes necesitan una mayor cantidad de calorías a medida...
Si completas 300 abdominales al día, podrías desarrollar un poco de músculo, pero lo más probable es que te quedes con un dolor de estómago y no mucho más. La...
El ajo se utiliza como condimento en numerosos tipos de alimentos, desde mariscos y pollo hasta ensaladas y panes. Algunos defensores afirman que comer ajo puede atraer beneficios para la...
Cuando estás en una dieta baja en carbohidratos, tu cuerpo entra en acción, descomponiendo las grasas en cuerpos cetónicos para usarlos como energía. Este aumento en las cetonas, llamado cetosis,...
La diabetes afecta la forma en que el cuerpo metaboliza el azúcar. Ya sea que tenga diabetes tipo 1, tipo 2 o diabetes gestacional, es fundamental prestar mucha atención a...
Las dietas bajas en carbohidratos siguen siendo una opción popular entre las personas que quieren perder peso. Estas dietas restringen los carbohidratos muy por debajo de las cantidades recomendadas por...
Como su principal fuente de combustible, los carbohidratos son importantes para su cuerpo. Si espera rendir al máximo su potencial durante la actividad deportiva, debe ajustar su ingesta de carbohidratos...
