Cuando quiere perder peso y evitar que vuelva, debe perderlo de forma saludable. Si bien puede sentirse tentado a probar una de esas dietas de choque como la dieta de...
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Grandes cantidades de sal o sodio en una dieta pueden aumentar la presión arterial y poner a una persona en riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. De acuerdo con MayoClinic.com,...
El estadounidense promedio consume entre 6,900 y 9,000 miligramos de sodio por día, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, pero solo necesita 500 miligramos de sodio por...
Las meriendas son una parte importante de una dieta saludable para niños, adolescentes y adultos. Elegir bocadillos saludables puede ser útil si está tratando de controlar su peso, disminuir el...
Con carnes y verduras en el menú, la dieta baja en carbohidratos está diseñada para ayudar a su cuerpo a quemar grasa y perder peso. Aunque se permiten el tocino,...
Las sopas a base de caldo son alimentos de baja densidad de energía que suelen ser ricos en agua y fibra y bajos en grasa. Estos tipos de sopa le...
Entre la tarea, las pruebas y el mantenimiento de una vida social, puede ser difícil para los estudiantes encontrar tiempo para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, la...
Los bocadillos nocturnos pueden ser el compañero perfecto para un buen libro, programa de televisión o película. Y, contrariamente a la creencia popular, comer por la noche no es más...
