Para promover el crecimiento, un peso saludable y una buena salud en general, los adolescentes necesitan comer una dieta balanceada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos...
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Elegir pescado para su entrante es inteligente, hasta que esté salado, empanado y frito. Para la preparación de pescado más saludable, comience por seleccionar un filete sostenible. El Seafood Watch...
Las personas pueden optar por adoptar una dieta vegana por razones de salud, morales o religiosas. Vivir un estilo de vida vegano no está exento de desafíos, particularmente en términos...
Los productos lácteos, o alternativas lácteas, son una parte clave de una dieta saludable, y las pautas de ChooseMyPlate del USDA recomiendan que tanto hombres como mujeres obtengan 3 tazas...
Los alimentos congelados son opciones rápidas y convenientes cuando tienes hambre de una comida o un refrigerio, pero no siempre son saludables. La clave para encontrar alimentos congelados saludables en...
Con verduras llenas de fibra, vitaminas y antioxidantes, la sopa puede ser una opción de comida saludable. La sopa enlatada es conveniente, pero generalmente a costa de alto contenido de...
Si le preocupan los posibles efectos negativos de la Coca Cola y otros refrescos azucarados y azucarados en su cintura y salud, existen muchas alternativas más saludables. Los refrescos azucarados...
Sus necesidades de energía disminuyen durante una puesta a punto de natación: el período antes de una reunión clave en la que deja el entrenamiento significativamente para darle a su...
