Una nutrición adecuada ayuda a mantenerlo en buen estado de salud y previene muchos tipos de enfermedades crónicas. Una mala nutrición puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y...
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Muchos adultos incluyen correr como parte de su rutina de ejercicio regular para mantener el peso y la salud del corazón. Naturalmente, la popularidad de la carrera se extiende a...
Cuando se trata de asuntos de salud, la margarina generalmente gana sobre la mantequilla cualquier día. Dado que la margarina está hecha de aceites vegetales, también está hecha de grasas...
El queso cottage proporciona proteínas, calcio y vitamina B-12 de alta calidad, y puede consumirlo solo o en una variedad de recetas. Sin embargo, es posible que necesite sustitutos del...
La fruta constituye una parte esencial de una dieta balanceada, y debe ser un elemento básico en sus planes de comidas MyPlate cuando intenta perder grasa del vientre. La cantidad...
La fruta lo nutre con fibra, minerales y vitaminas, pero algunos pueden ser mejores que otros para mantener sus riñones saludables. En general, busque frutas que sean ricas en antioxidantes,...
Según Peter J. D'Adamo, el naturópata que creó la dieta del tipo de sangre, tipo O, desciende de los antiguos cazadores y debe seguir un plan de alimentación que refleje...
La tiroides es una glándula ubicada en el cuello, cerca de la tráquea, y produce hormonas tiroideas que afectan la diferenciación celular, el metabolismo y el crecimiento. Las enfermedades o...
