Los músculos glúteos forman las nalgas. El glúteo máximo es el músculo más grande y más externo, seguido por el glúteo medio y el glúteo mínimo. Para un trasero más...
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Si le preocupa hacer ejercicio mientras menstrúa, no está solo. Muchas mujeres se saltan su cardio y entrenamiento con pesas durante los períodos. Si bien puede sentirse bien evitar el...
Si le duele la espalda baja, sus articulaciones sacroilíacas pueden ser el problema. El dolor en estas articulaciones que se encuentran a ambos lados de la parte inferior de la...
La American Heart Association considera que una frecuencia cardíaca de 140 está dentro de la zona de frecuencia cardíaca objetivo para las personas de 20 a 55 años que realizan...
Los fibromas son crecimientos de tejido muscular uterino. Según MedlinePlus, una publicación de los Institutos Nacionales de la Salud, el 75 por ciento de las mujeres estadounidenses en edad fértil...
Un abdomen suavemente redondeado causó furor en el Renacimiento italiano, y pocos pueden mirar un voluptuoso cuadro de Rubens sin apreciar la exuberante suavidad de sus modelos. Pero al igual...
Encontrar formas naturales de hacer que el trabajo se mueva se vuelve atractivo a medida que se acerca o pasa su fecha de vencimiento. Los ejercicios que pueden comenzar el...
Una rutina de porristas competitiva dura solo 2 1/2 minutos, pero las porristas deben animar, bailar, saltar, caerse y hacer trucos todo el tiempo. Debido a que las animadoras competitivas...
