Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos, pero incluso una pequeña lesión puede retrasar meses de progreso. La banda iliotibial, o banda de TI, puede ser difícil de abordar....
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La satisfacción de lograr una pérdida de peso significativa puede convertirse pronto en frustración con la aparición de piel suelta, especialmente en la zona abdominal inferior. Con el aumento de...
Un brazo roto es una lesión bastante común. De hecho, la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos dice que aproximadamente 1 de cada 20 fracturas involucran el húmero, el hueso en...
Si está buscando caderas más curvadas, los músculos a los que se dirige son el glúteo máximo y el tensor de la fascia lata. Las máquinas abductoras de cadera transversales...
Un juanete es un bulto óseo que aparece en el costado del dedo gordo. Por lo general, el resultado de los zapatos mal ajustados, la mayoría de los juanetes son...
Los huesos rotos afectan su capacidad para hacer ejercicio y realizar actividades diarias normales. La clavícula, su clavícula, es susceptible a fracturas por golpes directos al hombro. Inicialmente, tendrá que...
Cuando las personas piensan en curvas, generalmente se refieren a una figura de reloj de arena con un cofre, caderas y trasero. Estas partes del cuerpo a menudo se componen...
Mantenerse en forma durante el embarazo puede aliviar algunos síntomas del embarazo, como náuseas y exceso de peso. También puede fortalecer su cuerpo, lo que puede facilitar el trabajo y...
