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    Ejercicios para fortalecer las rodillas
    Las rodillas Knock describen una condición en la que las rodillas caen hacia la línea media de su cuerpo en lugar de mantenerse alineadas neutralmente. Las rodillas rígidas pueden ser...
    Ejercicios para fortalecer los ligamentos de la rodilla
    El dolor de rodilla es una queja común entre las personas activas. Causado por lesiones, uso excesivo o afecciones médicas, puede tener un impacto importante en su calidad de vida....
    Ejercicios para fortalecer los músculos internos del muslo
    Los músculos internos del muslo que cierran las piernas o los aducen son en realidad varios grupos musculares que trabajan juntos. Estos músculos incluyen el obturador interno, el pectineo, el...
    Ejercicios para fortalecer los ligamentos y tendones del pie.
    Los ligamentos en su pie unen hueso a hueso y los tendones unen músculo a hueso. El fortalecimiento de los tendones y ligamentos mediante la realización de ejercicios de fortalecimiento...
    Ejercicios para fortalecer los pies girando hacia adentro
    Para los adultos, cuando los pies giran hacia adentro, generalmente es para compensar otro problema que involucra el tejido conectivo en el pie o la pierna. Sencillamente, caminas de manera...
    Ejercicios para fortalecer los músculos del pecho para aliviar el dolor
    El dolor en el pecho puede ser causado por muchas cosas que van desde espasmos musculares o estrechez hasta, bueno, ataques al corazón. Si el problema es muscular, es posible...
    Ejercicios para fortalecer un MCL estirado en la rodilla
    Su ligamento colateral medial, o MCL, es una de las cuatro bandas fuertes que estabilizan la articulación de la rodilla. Ubicadas en el lado interior de la rodilla, las lesiones...
    Ejercicios para enderezar la espalda y hacerte más alto
    Si usted es como la mayoría de las personas en estos días, probablemente pase mucho tiempo encorvado mirando su teléfono, mirando a la pantalla de una computadora, y su espalda...