El gastrocnemio y el sóleo son los dos músculos que componen su pantorrilla. El músculo más grande y visible es el gastrocnemio, que levanta el talón del suelo y trabaja...
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El plano sagital divide su cuerpo verticalmente en los lados izquierdo y derecho. Cualquier ejercicio que implique un movimiento hacia adelante o hacia atrás sin cruzar la línea media de...
El dolor en la parte baja de la espalda puede provenir de su columna vertebral y la articulación sacroilíaca que conecta la parte inferior de su columna vertebral con su...
La mejora de la fuerza de su núcleo desarrolla el músculo en el tronco de su cuerpo, incluida la parte inferior de la espalda y los lados. El núcleo se...
El bíceps braquial, o bíceps, es un músculo de dos cabezas que consiste en la cabeza larga y la cabeza corta. Ambas cabezas se originan en la escápula y se...
La parte interna del muslo y la ingle están formadas por un grupo de músculos conocidos como aductores. Estos músculos trabajan para unir las piernas y estabilizar las caderas. Los...
El músculo infraespinoso está unido a la parte posterior del omóplato en un extremo y a la parte posterior del hueso del brazo superior en el otro. Ayuda con la...
El gracilis es un músculo largo y delgado que recorre la parte interna del muslo. Junto con otros tres músculos cerca de la misma ubicación, el gracilis ayuda a aducir...
