Un desgarro muscular del tórax o un desgarro de pectorales puede limitar potencialmente no solo sus entrenamientos y actividades deportivas, sino también su capacidad para realizar actividades diarias. Los ejercicios...
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Un flexor de cadera estirado puede ser una lesión dolorosa y potencialmente debilitante para algunos. Dependiendo de la gravedad de su lesión, puede estar limitado a ciertos tipos de ejercicios...
Las rótulas sueltas pueden ser el resultado de múltiples dislocaciones de la rótula debido a deportes de contacto, predisposición genética o lesión crónica en la rodilla debido a la mecánica...
El tendón de la corva es un músculo denso que tiende a contraerse, especialmente si pasa muchas horas trabajando en una computadora. Se pueden desarrollar nudos en lugares donde las...
La hiperextensión es una lesión común que se refiere a un estiramiento excesivo de los músculos y tendones en una articulación. Los dedos hiperextendidos pueden ocurrir en casi cualquier deporte...
Un esguince de rodilla de grado uno se considera una lesión leve en la rodilla en la que uno de los ligamentos de la rodilla está sobrecargado. Los síntomas incluyen...
Con la menopausia, empiezas a notar que algo está ocurriendo. La grasa que solía migrar hacia tus caderas y muslos toma un desvío, estableciéndose ahora en tu vientre. ¿Cuál es...
Puede lograr una barriga suave y plana sin un paquete de seis. Las repeticiones de abdominales realizadas incorrectamente pueden causar un bulto de seis paquetes. Enfoca tu tonificación en un...
