Si su objetivo de acondicionamiento físico es hacerse más grande y más fuerte, el entrenamiento de resistencia es para usted. Los adolescentes que entrenan con fuerza pueden ver los mismos...
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Alimentar y proteger su creciente bulto de alegría durante su primer trimestre no significa quedarse adentro y tener miedo de moverse. La actividad física prepara tu cuerpo para la maratón...
Entre trabajar de 9 a 5, llevar a tus hijos a la práctica de fútbol y conseguir una comida en la mesa, nunca parece haber suficiente tiempo para el gimnasio.....
Las fracturas metatarsianas (lesiones en los huesos largos de su pie) pueden ocurrir por un traumatismo directo o por un uso excesivo. Las fracturas por estrés en los metatarsianos suelen...
La cirugía de menisco generalmente se completa con una técnica quirúrgica artroscópica, que requiere solo unas pocas incisiones pequeñas alrededor de la articulación de la rodilla. Los ejercicios generalmente comienzan...
El dolor lumbar afecta hasta al 85% de las personas durante su vida. Según un estudio publicado en 2014 por "BMC Musculoskeletal Disorders", el 90% de los episodios de dolor...
Las personas que han sufrido lesiones en la rodilla necesitan mantener u obtener fuerza en las piernas en los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla. Ejercicios simples...
Después de la cirugía del pie, es común que su pie se sienta débil, tenso y adolorido. La elevación combinada con ejercicios puede ayudarlo a recuperar el rango de movimiento...
