El té puede tener efectos tanto negativos como beneficiosos en la digestión. Debido a su contenido de cafeína, el té crea un efecto diurético que ayuda a eliminar los desechos...
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Una bebida mezclada que contiene proteína de suero puede servir como un reemplazo de comida o proporcionar una valiosa nutrición antes o después del entrenamiento. Para algunas personas, sin embargo,...
Los suplementos vitamínicos vienen en una variedad de formas, que incluyen tabletas, cápsulas o gomitas masticables para facilitar la ingestión. Pero algunas formulaciones todavía pueden irritar su estómago. La Oficina...
Al igual que con los medicamentos, tomar altas dosis de ciertas vitaminas puede causar estrés en el hígado e incluso causar daño hepático. Algunas vitaminas, como la B-3, son especialmente...
Las píldoras anticonceptivas son un medicamento esencial para muchas mujeres que desean evitar el embarazo o retrasarlo hasta que estén listas para formar una familia. La efectividad de las píldoras...
La vitamina D es esencial para el sistema inmunológico y la salud ósea, y si no obtiene una cantidad adecuada en su dieta, es posible que deba tomar un suplemento....
Si los nutrientes que consume afectan la calidad del sueño es un nuevo campo de investigación, según Sleep Medicine en enero de 2008. Los estudios publicados desde entonces informan que...
La vitamina B no es una vitamina única, sino un grupo de vitaminas que consta de ocho miembros: tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, B-6, biotina, B-12 y ácido fólico. (ref....
