Cuando está embarazada, su médico o partera podría sugerirle que consuma suficientes proteínas saludables a diario. Trate de obtener aproximadamente 70 g de proteína en su dieta la mayoría de...
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Comer una dieta saludable es importante para todos, pero lo es aún más cuando está embarazada. Esto se debe a que necesita más nutrientes para respaldar su condición y, en...
Si está embarazada, probablemente esté consciente del riesgo de comer pescado con alto contenido de mercurio. El mercurio puede causar trastornos del sistema nervioso central, incluyendo daño cerebral y daño...
Si está embarazada, puede sentirse abrumado con los consejos de alimentación que le han dado, así como preocupado por cada bocado de comida que consume. Si bien ciertos alimentos deben...
Cuando estás embarazada, estás comiendo para dos en un sentido muy real. Las sustancias que ingiere, tanto buenas como malas, pueden pasar a través de la placenta a su bebé....
Las infecciones intestinales por bacterias pueden causar complicaciones graves en el embarazo. Los huevos crudos pueden propagar la bacteria de la salmonela, así como la listeria o Toxoplasma gondii, la...
Aunque las mujeres embarazadas deben evitar ciertos alimentos que contienen toxinas ambientales o que representan un riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, el requesón generalmente es seguro para comer...
Buenas noticias para las futuras mamás conscientes: puede agregar semillas de chia a la lista de alimentos "seguros" durante el embarazo. La chía es una semilla versátil que contiene muchos...
