Hace casi 16 años, el 28 de enero de 2003, comenzó la vida tal como la conocí. Tenía 23 años y tomé la decisión de terminar con la relación más...
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Pocas cosas pueden rivalizar con la sensación de logro que viene después de una buena sesión de sudor en el gimnasio. Sin embargo, el trabajo no termina ahí. (Y no,...
Cuando se trata de mantener hábitos alimenticios saludables, Glenys Oyston, RDN destaca la importancia de comenzar el día con un desayuno equilibrado. "Sin esa primera comida del día, tu metabolismo...
La pechuga es un corte común de la carne de res utilizada para la carne en conserva o en la barbacoa, pero no se considera un corte favorito en términos...
Algunos músculos, como las piernas, son fáciles de trabajar, incluso si no tiene equipo. Hay muchos ejercicios, como sentadillas y zancadas, que puedes realizar solo con el peso de tu...
Odio que te lo diga, pero tu gimnasio es básicamente una placa de Petri de tamaño natural. Gracias a todos los cuerpos sudorosos que intercambian máquinas y comparten espacios cálidos...
Mantener un corte de cintura es todo acerca de su dieta. Al seguir el plan nutricional correcto, mantendrá su metabolismo alto y quemará la grasa corporal. Recuerde que lo que...
Los huesos son una parte increíble de la anatomía humana, pero ¿alguna vez te has tomado el tiempo para pensar en cómo los alimentos que comes afectan su salud? Debido...
