El ejercicio regular ofrece muchos beneficios para las personas con asma, que incluyen síntomas de asma menos frecuentes y una mejor capacidad física y del corazón. La natación es una...
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El estiramiento aumenta su rango de movimiento y asegura que pueda funcionar normalmente tanto durante el ejercicio como durante las actividades diarias. Existen diferentes tipos de estiramientos, y si bien...
Hay tres tipos de carbohidratos: fibra, azúcares y almidón. Si bien muchas dietas para perder peso sugieren una fuerte restricción del almidón y otros carbohidratos, la noción de que los...
Un tazón de sopa caliente puede golpear el lugar en un día frío. También puede ser una forma saludable de comenzar una comida, ya que tiende a ser alta en...
El nitrato de sodio es una sal que se agrega a los perros calientes, tocino y otras carnes curadas para ayudar a preservarlos. En dosis más altas, los nitratos también...
En Estados Unidos, aproximadamente el 68 por ciento de las personas de 20 años o más son obesas o tienen sobrepeso, según los Centros para el Control y la Prevención...
Todos los alimentos envasados vienen con una etiqueta de nutrición destinada a proporcionarle la información necesaria para saber exactamente qué está comiendo. Comprender qué contienen los alimentos que consume le...
El término postura se usa para describir la posición de su cuerpo cuando está sentado, de pie y acostado. La postura correcta es importante por varias razones, entre ellas, que...
