Llevar un estilo de vida saludable puede ser un desafío cuando se enfrenta a alimentos procesados, la falta de tiempo para hacer ejercicio y salir con amigos. Hay demasiadas opciones...
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La vitamina B-12 es vital para los glóbulos rojos normales, metaboliza los alimentos en energía y mantiene los nervios funcionando correctamente. También puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. En resumen,...
El mineral esencial de magnesio juega numerosos papeles en tu salud. La suplementación con magnesio ayuda a compensar la falta de magnesio en su dieta, lo que puede evitar una...
El jugo de limón es un líquido agrio y agrio que se obtiene del fruto del Citrus aurantifolia, un árbol de cítricos arbustivo que es originario de Asia. Una fruta...
Un par aparentemente escandaloso, jugo de limón y miel en realidad provienen del mismo lado de las pistas. Ambos están llenos de antioxidantes que aumentan la capacidad natural del cuerpo...
Beber agua durante todo el día mantiene su cuerpo hidratado sin consumir calorías o azúcar, pero es posible que no favorezca el sabor suave del agua después de unos pocos...
El entrenamiento nocturno siempre ha tenido una mala reputación. El sentido común dicta que el entrenamiento en la mañana o en la tarde es óptimo, ya que es probable que...
Las Pautas de actividad física para los estadounidenses de 2008 sugieren que los adultos aumentan de peso (o realizan otras formas de ejercicios de entrenamiento de fuerza) que involucran a...
