La calabaza ocupa un lugar destacado en el índice glucémico, o GI, lo que sugiere que los carbohidratos en esta verdura rica en nutrientes podrían causar un aumento notable en...
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Si usted es diabético o está tratando de evitar aumentar su nivel de azúcar en la sangre para mantener o perder peso, puede estar familiarizado con el índice glucémico o...
Los higos secos tienen una clasificación moderada en el índice glucémico, o GI. Si está planificando comidas y bocadillos según el valor GI de los alimentos que consume, puede comer...
Muchas personas no consideran las cerezas cuando piensan en alimentos nutritivos. Según Jonny Bowden, Ph.D. en su libro "Los 150 alimentos más sanos del mundo", las cerezas se encuentran entre...
Si usted es un diabético o un dietista que está familiarizado con una dieta baja en carbohidratos, puede estar familiarizado con el índice glucémico. Probablemente sepa que las verduras como...
El índice glucémico mide cómo los alimentos afectan el azúcar en la sangre. Los artículos con un índice glucémico alto (70 o más) se digieren rápidamente, lo que hace que...
Si está planificando una dieta basada en el índice glucémico, o IG, de los alimentos, puede agregar una manzana fresca a una comida o bocadillo sin causar un aumento notable...
Rica en vitamina A y betacaroteno, la batata ofrece carbohidratos complejos junto con nutrientes antioxidantes. Si está viendo el índice glucémico de sus alimentos, es posible que se sorprenda por...
