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    Zac Efron sorprende a la olímpica Simone Biles en Río - Sigue la insensatez
    Los OMG simplemente se salen de la lengua en la dosis de hoy de la cobertura olímpica para sentirse bien cuando ve al cuatro veces medallista de oro Simone Biles...
    ¡Has completado el reto Push-Up! ¿Ahora que?
    Muy bien, has llegado a la cuarta y última semana del desafío de 30 días de Push-Up de LIVESTRONG.COM. La línea de meta está a la vista, pero es posible...
    Ejercicios de acondicionamiento de fútbol juvenil
    Mientras que en general, la mejor formación para el fútbol es el fútbol, ​​las actividades de acondicionamiento específicas pueden ayudar a mejorar las habilidades físicas de los jugadores. Cuanto más...
    La respuesta de su sistema esquelético al ejercicio
    Su sistema esquelético tiene 206 huesos que trabajan con sus músculos para permitir el movimiento. Este sistema le da a tu cuerpo su forma y su forma. Las personas físicamente...
    Yogur y carbohidratos después de un entrenamiento
    Hacer ejercicio requiere que te alimentes con los alimentos y nutrientes adecuados para lograr un rendimiento óptimo. Lo que come después de un entrenamiento es tan importante como lo que...
    Yoga para aliviar una ingle tirada
    Según la Universidad de Nueva York, una ingle tirada, también conocida como ingle estirada, ocurre cuando los músculos aductores a lo largo de los muslos internos están desgarrados o parcialmente...
    Terapia de yoga para un disco abultado
    Si sufre de un disco abultado, puede estar buscando formas de evitar la terapia con medicamentos, la cirugía u otros tratamientos invasivos. En ese caso, hay buenas noticias. Mientras que...
    Estiramientos de yoga para la espalda superior
    Muchas personas mantienen el estrés y la tensión en la parte superior de la espalda, lo que lleva a la tensión y el dolor. Y aunque practicar deportes y levantar...