Cuando acampes en invierno, puedes tener los mejores campings para ti solo. La vida silvestre puede ser más fácil de detectar y rastrear, sus huellas visibles en paisajes nevados. Pero...
Deportes y fitness - Página 10
El dolor de espalda es muy común. De hecho, según un estudio publicado en 2014 por "BMC Musculoskeletal Disorders", el 80% de las personas tendrá dolor de espalda en su...
Cuando participa en episodios largos de actividades de ejercicio cardiovascular, como saltar la cuerda, y su cuerpo comienza a quedarse sin combustible, su cuerpo libera la hormona cortisol. El cortisol...
Uno de los beneficios de correr es sus requisitos mínimos de equipo; un buen par de zapatos, algo de apoyo y te irás para un buen entrenamiento. Pero los zapatos...
Trajes de sauna y otros conjuntos similares se han vuelto populares en los últimos años. Si bien ofrecen resultados rápidos con un esfuerzo mínimo, los métodos para bajar de peso...
No todos tienen suficiente tiempo libre para dedicarse a caminar 8 millas por día. Sin embargo, si tu agenda te lo permite esta vez, aprovéchalo. Este ejercicio simple puede desempeñar...
Caminar es una forma sólida y accesible de ejercicio que puede ayudarlo a perder peso cuando se combina con el control de calorías. Perderá peso cuando quema más calorías de...
Subirse a la máquina elíptica de su gimnasio y hacer ejercicios durante 30 minutos puede quemar cientos de calorías y fortalecer varios grupos musculares importantes. Uno de estos músculos es...
