La celulitis favorece las áreas de la cadera, los muslos y los glúteos, pero no puede enfocarse a través de la reducción de manchas porque no existe tal cosa. Las...
Deportes y fitness - Página 111
Hay muchas ventajas para el entrenamiento con pesas rusas. El RKC los usa principalmente para fuerza. Los levantadores de potencia los usan como una forma de entrenamiento cruzado, mientras que...
A medida que más y más personas descubren los beneficios del yoga, la práctica de 3.000 años de edad está cada vez más abriéndose camino en el lugar de trabajo....
Los abridores de cofre de yoga ciertamente pueden ayudarlo a revertir la constricción mecánica que puede superar el esqueleto, pero eso no es todo. El yoga se trata de revitalizar...
Las abdominales son un ejercicio clásico ab, pero si las haces todo el tiempo, podrían ser demasiado fáciles. Aumenta la intensidad añadiendo pesas al ejercicio. Sin embargo, antes de hacerlo,...
"Inhala, exhala, inhala". Down Dog ancla muchos de los flujos en vinyasa. (Imagen: fizkes / iStock / Getty Images)Esa es la señal habitual que escuchas en una práctica de vinyasa...
Los aros de Hula han evolucionado bastante desde su popularidad original en la década de 1950. Una vez considerado un juguete para niños, los aros de hula se han abierto...
Si eres un nuevo nadador o el compañero de entrenamiento del olímpico Michael Phelps, usar una tabla de patear puede mejorar tu entrenamiento. Junto con las aletas de natación, las...
