También conocido como una mosca de pecho, un ejercicio de mariposa de pecho consiste en extender los brazos a los costados y llevarlos de vuelta al centro de su pecho....
Deportes y fitness - Página 118
Los ejercicios de entrenamiento con pesas brindan la oportunidad de elevar los niveles de condición física y contribuir a mejorar la salud. Al proporcionar resistencia para que los músculos superen,...
El ejercicio de press de banca activa una gran cantidad de grupos musculares en la mitad superior de su cuerpo. Tales grupos incluyen los pectorales, los deltoides, los músculos del...
Es posible que no pueda ver su espalda fácilmente en el espejo, pero eso no significa que deba saltearla en sus entrenamientos. Los ejercicios para la espalda crean un trasero...
Si usted es un nadador físico, un triatleta amateur o un nadador de calibre olímpico, nadar parte de sus entrenamientos con un snorkel puede beneficiar su técnica de apoplejía y...
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El lat pulldown no es un ejercicio glamoroso. No es demasiado complejo y no requiere mucha agilidad o coordinación para realizarlo. El uso de una máquina de cable abatible hacia...
