Si usted es un atleta serio o un entusiasta de la aptitud física, administrar su nutrición para obtener un rendimiento óptimo puede parecer complicado. La nutrición posterior al ejercicio es...
Deportes y fitness - Página 129
Caminar por el agua ofrece varios beneficios sobre el paseo típico en tierra. El agua proporciona resistencia, lo que hace que los músculos trabajen más para avanzar. Al mismo tiempo,...
Después de una sesión de entrenamiento con pesas extenuante o una carrera desafiante o un paseo en bicicleta, puede decidir saltar a la báscula y sentirse consternado al ver que...
Te sientes genial Limpiaste tu dieta, renovaste la membresía de tu gimnasio y eliminaste tus primeros entrenamientos para asesinos. No importa que estés tan adolorido que apenas puedas subir en...
Para rendir al máximo en el waterpolo, debes ser un multitarea eficaz; no solo estás luchando contra tus oponentes, sino que también luchas para mantenerte fuera del agua y te...
El waterpolo es un deporte de equipo exigente que consiste en lanzar y atrapar una pelota mientras se alterna entre las pisadas y los sprints de natación cortos pero intensos....
La acumulación de agua en los pulmones puede tener consecuencias fatales si no se reconoce y trata de inmediato. Por lo general, el líquido en los pulmones se debe a...
Las articulaciones sacroilíacas, o SI, son amortiguadores que conectan la columna vertebral a la pelvis y transmiten las fuerzas desde la parte superior del cuerpo hasta las caderas y las...
