Los boxeadores tienen un físico delgado y tonificado cuando entran al ring para un partido. Esto viene de horas de duro entrenamiento y sacrificios mentales. El uso de un saco...
Deportes y fitness - Página 13
El senderismo es una de las mejores maneras de perder peso. No solo quema más calorías de las que hace en un simple paseo, sino que también disfruta de la...
Los ejercicios compuestos, como la sentadilla y el peso muerto, hacen que su cuerpo trabaje con múltiples articulaciones y grupos musculares. Los ejercicios de aislamiento usan una sola articulación y...
Cuando entras en una sala de pesas, es probable que las personas no te pregunten cuánto peso puedes hacer para curvar los isquiotibiales o cuántas abdominales puedes hacer en un...
La reducción de manchas de grasa es un mito generalizado. El ejercicio de su estómago no lo hará más pequeño. Lo que sí funciona es un plan de acondicionamiento físico...
Es difícil encontrar a una persona a la que no le gustaría tener un estómago plano como una tabla de lavar con músculos abdominales rasgados. También puede ser difícil encontrar...
La capacidad de realizar 100 flexiones todos los días requiere una gran cantidad de fuerza. Si está buscando mejorar su fuerza o mantener su nivel de condición física actual, realizar...
Con las disculpas al físico de Butterbean, es raro ver a un boxeador que no posee un cuerpo en forma. La abundancia de boxeadores que están en forma no es...
