El ejercicio regular reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como la obesidad y las enfermedades del corazón. Cierta actividad física es mejor que ninguna, pero la mayoría de los...
Deportes y fitness - Página 131
Si está tratando de decidir entre caminar todos los días y visitar un gimnasio regularmente, debe considerar los beneficios y desventajas de cada uno. Caminar es conveniente y gratis, pero...
En menos de una hora al día, sin ningún gasto y con un bajo impacto en su cuerpo, puede perder peso. No, este no es el comienzo de un infomercial....
Todo lo que necesita para comenzar a alejarse de su cintura es un cómodo par de zapatos para caminar. Caminar es la forma más básica de ejercicio aeróbico que casi...
Los zapatos son esenciales para tus actividades diarias. Tener los zapatos adecuados puede marcar la diferencia en cómo se sienten sus pies, piernas y espalda cuando hace ejercicio. Los zapatos...
Es común experimentar algo de hinchazón en las manos, los pies y la parte inferior de las piernas durante e inmediatamente después del ejercicio. Estos síntomas son conocidos como edema....
En la época actual, muchas personas pasan la mayor parte del día sentados, ya sea en el trabajo o relajándose en casa. Sin embargo, es importante levantarse de nuestros asientos...
Aunque la frase "no hay yo en el equipo" a menudo se usa en exceso, resuena con fuerza cuando se habla de escuadrones de voleibol. El entrenador de voleibol de...
