Los músculos del cuello y la mandíbula están sujetos a tensión todos los días, especialmente si usa una computadora todo el día o si carga habitualmente una carga pesada desde...
Deportes y fitness - Página 163
El ejercicio de elevación de la pantorrilla se dirige a los músculos de la parte posterior de la parte inferior de las piernas que facilitan la flexión plantar o la...
Sentarse, pararse y moverse de una sentada a una posición de pie parece casi involuntario, pero los músculos de su cuerpo en realidad están trabajando duro para que estas acciones...
La caminata del agricultor puede parecer inusual, pero es un ejercicio de fuerza muy efectivo. Para hacerlo, levante una o dos mancuernas, sosténgalas a los lados y camine alrededor de...
La braza es un tipo de estilo de natación. El estilo requiere coordinación y sincronización entre los músculos de la parte superior del cuerpo y la parte inferior del cuerpo....
Si tira, empuja o balancea sus brazos, quiere pectorales fuertes. Este músculo, conocido formalmente como el pectoral mayor, cubre el área superior del torso en forma de abanico. Los ejercicios...
El rastreo frontal, también llamado estilo libre o simplemente libre, es el más rápido de los cuatro golpes de competencia. Los nadadores de estilo libre son conocidos por su torso...
Contrariamente a la creencia popular, el crujido clásico no es el ejercicio abdominal más efectivo. Un estudio realizado por el American Council on Exercise muestra que la crisis no llega...
