Si hizo demasiados press de banca, podría sentirlo en los músculos de su pecho al día siguiente. Ese dolor es el resultado de que sus músculos reaccionan al estrés del...
Deportes y fitness - Página 17
Según Gray Cook, fisioterapeuta y fundador de Functional Movement Systems en Danville, Virginia, la resistencia muscular y la fuerza trabajan juntas para producir un rendimiento de calidad y no se...
Cardio kickboxing desarrollado a partir de tres disciplinas separadas: artes marciales, aeróbicos y boxeo. En lugar de desafiar a los competidores, los cardio kickboxers se desafían a sí mismos para...
Ya sea que su entrenamiento involucre correr, caminar, deportes o equipo de gimnasio, un zapato deportivo decente es una necesidad. Las lesiones causadas por zapatos inadecuados pueden descarrilar innecesariamente su...
Cuando compre verduras frescas, uno de los primeros pasos que puede tomar es lavarlos. Si bien esto puede convertirse en un hábito o en las indicaciones de su madre o...
Un cuerpo sano prepara el escenario para su bienestar diario y qué tan bien envejecerá. Mantener la condición física a través de una buena nutrición y ejercicio promueve la circulación...
Muchos animales nacen con la capacidad de nadar, pero los humanos deben aprender a practicar antes de poder nadar con facilidad. Algunas personas nunca aprenden a nadar, lo que a...
Luchar por recuperar el aliento después de un entrenamiento es comprensiblemente molesto. Cuando no puede llevar suficiente oxígeno a sus pulmones, puede sentirse mareado y aturdido, lo que podría ser...
