La vista de un paro de peatones en una bicicleta de carretera está destinada a molestar a un ciclista. "Un ciclista de carreras nunca tendría ningún tipo de paro", escribió...
Deportes y fitness - Página 19
Los abdominales trabajan en su centro al levantar la parte superior del torso y retar los músculos de su abdomen. Hacer abdominales incorrectamente puede causar dolor de cuello e incomodidad...
La frecuencia cardíaca se utiliza a menudo como un indicador de la salud y la condición física. Los atletas y los entusiastas del fitness usan monitores de ritmo cardíaco para...
Como portador de oxígeno y nutrientes, la sangre es, literalmente, el sustento de sus órganos. La frecuencia cardíaca refleja la eficiencia con la que su corazón bombea este precioso líquido...
Sin una nutrición adecuada, tu cuerpo no puede sobrevivir. Cuando comes una dieta equilibrada, tu cuerpo obtiene el combustible y los nutrientes que necesita para realizar varias tareas corporales. Por...
Las temperaturas por debajo de 40 grados aceleran la pérdida de calor corporal. El temblor es una respuesta bien conocida, pero una reacción menos obvia es el aumento de la...
La mayoría de los fanáticos del fitness creen que refrescarse después del ejercicio es tan importante como el ejercicio en sí. Si bien un enfriamiento adecuado puede beneficiar a su...
Su ritmo cardíaco aumenta cuando comienza a hacer ejercicio, luego desaparece y permanece elevado durante un período prolongado, siempre que mantenga el mismo ritmo. Si aumenta su esfuerzo, irá incluso...
