Usar guantes para levantar pesas es una opción personal. Algunas personas juran por ellos y no irían al gimnasio sin sus guantes para levantar pesas. Otros afirman que interfieren con...
A diferencia de la mayoría de los deportes, la natación no requiere mucho de equipo. Los nadadores suelen ir a la piscina para competiciones en traje de baño, gafas y...
Correr es una forma efectiva de ayudar a aumentar tus niveles de condición física, quemar grasa y perder peso. Y puede ser más conveniente, rentable y menos costoso que ir...
Kettlebells - piezas de equipo de entrenamiento de fuerza hechas de hierro fundido - pueden intimidar a alguien que no está familiarizado con su trabajo. Usar pesas rusas en su...
Los bíceps abultados y un mejor agarre son solo dos de los beneficios que experimentará con el uso de rizos tipo mancuerna tipo martillo. Si bien es de conocimiento general...
Si tiene hijos, puede que se pregunte cuál es la mejor manera de canalizar su energía aparentemente ilimitada. Si bien los deportes de equipo tradicionales son una buena manera de...
Una máquina de ciclismo hace más que solo proporcionar un entrenamiento. Agrega seguridad a una sesión de entrenamiento, junto con entretenimiento y una variedad de servicios. Los beneficios físicos abundan,...
La abducción es el movimiento lateral que se aleja de la línea media de su cuerpo. Puede abducir sus hombros, muñecas y caderas, pero cuando las personas hablan de los...