Ese dolor en tu espalda baja después de estar sentado en un escritorio todo el día no está en tu imaginación. Los músculos tensos pueden causar disminución de la flexibilidad...
Deportes y fitness - Página 232
La rodilla de corredor es una condición común que afecta a los corredores y otros atletas como esquiadores y ciclistas, según la Academia Americana de Cirujanos Osteopáticos. También conocido por...
El estiramiento es una parte importante del ejercicio, y los músculos abdominales no son una excepción. Los estiramientos, torceduras, contracciones y ejercicios de refuerzo del torso hacen que sus músculos...
Sus músculos glúteo mayor, medio y mínimo, glúteos para abreviar, son esencialmente su trasero. Los glúteos, el grupo muscular más grande y poderoso de su cuerpo, son responsables de movimientos...
Algunos músculos son fácilmente pasados por alto con los programas de estiramiento. El tibial anterior es uno de ellos. Este músculo se encuentra en la parte delantera de la parte...
El subescapular está entre los cuatro músculos del manguito rotador. Se origina en la superficie anterior de la escápula y se inserta en la parte superior del húmero, el hueso...
Estirar los músculos pectorales le ayuda a recuperarse de un entrenamiento, alivia el dolor y mejora su postura. Un pecho crónico apretado contribuye al redondeo de los hombros y la...
En la búsqueda de lograr grandes abdominales, las personas a menudo se olvidan del estiramiento. Después de un entrenamiento abdominal intenso, los abdominales pueden endurecerse y doler. Dependiendo de los...
