Puede pasar horas en el gimnasio tratando de desarrollar músculo a través del entrenamiento de fuerza, pero sus resultados sufrirán si no complementa sus entrenamientos con la dieta adecuada. Un...
Deportes y fitness - Página 236
Los levantadores de potencia compiten en tres elevaciones: sentadilla, press de banca y peso muerto. El levantador con el total más alto en su categoría de peso gana esa clase....
El levantamiento de pesas y el fútbol van de la mano. Durante la temporada baja, la mayoría de los equipos hacen todo lo posible para prepararse para la próxima temporada....
Los programas de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento desempeñan un papel vital en el desarrollo de los atletas en diversos deportes. Un entrenamiento estructurado de fuerza y acondicionamiento está diseñado...
Cuando estás nadando en el pecho, el agua proporciona resistencia, pero es un nivel de resistencia que no puedes cambiar. No puede hacer que el agua sea más espesa o...
La natación es un buen ejercicio, pero no siempre es natural. Es posible que desee mejorar su capacidad de natación de larga distancia si está entrenando para un triatlón u...
Estar sentado frente a una computadora todo el día, conducir largas distancias e incluso dormir en posiciones incómodas no solo puede causar rigidez en el cuello, sino que también puede...
Las abdominales con pierna recta son una variación de las abdominales realizadas con ambas piernas apoyadas en el suelo, en oposición a la versión tradicional con ambas rodillas dobladas. Esta...
