Puede realizar flexiones laterales con pesas para desarrollar la fuerza muscular o como un ejercicio de peso corporal para desarrollar la movilidad de la columna. Independientemente del tipo de flexión...
Deportes y fitness - Página 254
La sensación de la experiencia de los corredores de euforia cuando se cruza la línea de meta de un maratón puede ser rápidamente reemplazada por la sensación de inactividad y...
La articulación sacroilíaca, también llamada articulación SI, se sienta en la parte inferior de la columna vertebral y constituye la parte posterior de la faja pélvica. El cuerpo humano en...
Los boxeadores entrenan duro y terminan con los físicos definidos y musculosos logrados a través de un enfoque en el cardio y el núcleo. Aunque los entrenamientos de boxeo típicamente...
El uso excesivo de la articulación del hombro puede hacer que la fricción se acumule debido al movimiento de los tendones y los ligamentos sobre el hueso del hombro. Con...
La postura redondeada del hombro es extremadamente común, especialmente en personas que se sientan con frecuencia durante el día. Este tipo de postura, que generalmente es causada por debilidad en...
Hasta el aumento de la popularidad del press de banca a fines de la década de 1950, el estándar de fortaleza era la prensa. Al presionar un peso elevado sobre...
Si experimenta dolor al levantar pesas o después de un entrenamiento, podría ser el resultado de músculos tensos, bursitis, tendinitis o algo más grave, como una lesión en el manguito...
