El levantamiento de pesas puede mejorar tu carrera, pero cuida de equilibrar tu entrenamiento. Para aprovechar al máximo cada uno, debes controlar el volumen y la intensidad de ambos deportes....
Deportes y fitness - Página 268
Es posible que no estés dispuesto a saltarte una sesión de ejercicios debido al dolor, pero empujar el dolor a veces puede causar más problemas a largo plazo. Correr puede...
Cuando su meta de ejercicio es perder peso, a menudo busca el ejercicio que quema más calorías. Si bien esta es una consideración importante, otros factores influyen en qué ejercicio...
Elegir entre correr o montar en una bicicleta estacionaria como ejercicio cardiovascular es una cuestión de salud y hábito. Hay mucho que decir acerca de la libertad de correr afuera,...
Ya sea en un campus universitario o en un parque de la ciudad, los corredores y los patinadores abundan en un cálido día de verano. Mientras que los corredores siguen...
Las máquinas elípticas son equipos estándar en los gimnasios de todo el país, y correr es un ejercicio cardiovascular clásico para quienes buscan aumentar la resistencia y quemar calorías. Usted...
Ya sea que prefiera hacer ejercicio en dos ruedas o en sus dos pies, estará quemando las calorías necesarias para perder grasa. Tanto correr como andar en bicicleta son actividades...
Si te gusta correr o quieres participar en un deporte que ofrece desafíos individuales y de equipo, además de muchos beneficios para la salud, la pista de carreras puede ser...
