Como si las flexiones no fueran lo suficientemente duras, imagina hacer tantas flexiones como puedas hasta que tus músculos alcancen el punto de agotamiento. A diferencia de una prueba de...
Deportes y fitness - Página 288
Podría pensar que un cofre débil, brazos débiles o un corazón prieto le impedirían hacer las flexiones de manera efectiva, pero nunca sospecharía que sus codos serían la parte del...
El dolor en las axilas al hacer flexiones o después de haberlas hecho no es más serio que lo que se siente: un músculo estirado o tenso o un nervio...
Muchas personas se sorprenden al descubrir que las barras de push-up pueden usarse para algo más que un simple push-up. Este equipo común, que se encuentra en la mayoría de...
Las rutinas de sacos de boxeo son una excelente manera de entrenar a su cuerpo para realizar combinaciones de boxeo. Golpear una bolsa enseña buena forma. Perforar en combinación aumenta...
La embolia pulmonar es una enfermedad común y, en algunos casos, es potencialmente mortal. Los embolios suelen ser coágulos de sangre que comienzan en las venas profundas de las piernas....
Los pullups trabajan los músculos de los hombros, y el trapecio es una parte esencial de ese grupo muscular. El dolor suele ser un signo de un problema, y cuando...
El jersey con mancuernas, que se dirige a los músculos pectorales, puede ser difícil de ejecutar. El acto de equilibrio mientras está acostado boca abajo y extender una mancuerna sobre...
